您可以尝试要回孩子的抚养权。首先需与对方协商，协商不成可通过法律途径争取。依据《民法典》相关规定，若不直接抚养方有不适宜抚养情形，法院可支持变更抚养权。长期不让孩子见母亲，可能影响孩子身心健康，属于不适宜抚养的情形。
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常见的处理方式包括协商和诉讼。先尝试与对方友好协商，协商不一致时再考虑向法院提起诉讼，要求变更抚养权。选择时需考虑效率与成本，协商更快但不一定成功，诉讼耗时长但具有强制力。
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不同情况处理方式：1.若对方同意，直接签订抚养权变更协议。2.若对方不同意且无不宜抚养情形，需收集证据，向法院起诉要求变更。3.若存在暴力阻止见面等严重情况，可报警并申请人身保护令。